Gym douce

Pour maintenir vos acquis physiques dans le respect des capacités de chacun. Pour conserver une bonne aisance corporelle dans sa vie quotidienne.
Garder sa tonicité musculaire par des exercices non traumatisants (gainage, maintien et endurance). Travailler l’équilibre, la souplesse, la coordination. Exercices avec du petit matériel.