Nouveauté 2024 :
Il vous invite à trouver le confort absolu dans les postures.
On recherche une détente totale du corps dans l’immobilité.
Le corps reste passif, sans engagement.
Le yoga restauratif se concentre sur la relaxation et la récupération en utilisant des poses soutenues pendant de longues périodes (les poses sont maintenues entre 5 et 10mn) avec l’aide de divers accessoires.
Le corps et l’esprit peuvent se reposer et se régénérer. Le restauratif yoga se combine avec le Yin yoga pour apporter bien-être et relâchement des tension et faciliter la relaxation profonde.